Дебелина (обезитет)
Дебелината е прекумерно натрупано масно ткиво што го зголемува ризикот од дијабетес, срцеви болести, притисок и зглобни проблеми.
Симптоми
- Зголемена телесна тежина и обем на струк
- Задух и замор при напор
- Болки во зглобовите
Причини и ризик-фактори
Нерамнотежа меѓу внесена и потрошена енергија; влијаат исхрана, активност, гени, хормони и лекови.
Индекс на телесна маса (BMI, kg/m²)
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | Поднормална тежина | под 18.5 |
| Во нормала | Нормална | 18.5–24.9 |
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | Прекумерна тежина | 25.0–29.9 |
| Надвор од опсегот — јавете се на лекар | Дебелина | 30.0 и повеќе |
Во нормалаГранично — вреди да се спомене кај лекарНадвор од опсегот — јавете се на лекар
BMI е груб показател и не ја мери распределбата на маснотии. Обемот на струк е дополнителна мерка за ризик.
Лекување и грижа
Постепени промени во исхраната и движењето, поддршка од стручно лице; во одбрани случаи лекови или барична хирургија по строги критериуми.
Превенција и секојдневна грижа
Рамнотежа меѓу внесена и потрошена енергија, редовно движење и доволно сон помагаат.
Кога да отидете на лекар (не итно)
Јавете се за поддршка при слабеење и за проверка на притисокот, шеќерот и холестеролот.
Совет
Малите, одржливи промени носат подобри резултати од строгите диети.
Извори
Содржината е усогласена со упатствата на NHS, MedlinePlus и Светската здравствена организација.