Остеоартритис
Остеоартритисот е најчестиот вид артритис — заштитната ‘рскавица на краевите на коските се тенчи, па зглобот боли, отекува и потешко се движи. Најчесто ги зафаќа колената, колковите и рацете.
Симптоми
- Болка и вкочанетост во зглобовите
- Вкочанетост наутро или по мирување
- Отежнато движење, понекогаш чкрипење
- Оток околу зглобот
Причини и ризик-фактори
Комбинација на фактори: возраст, претходни повреди, прекумерно оптоварување, прекумерна тежина и наследство.
Лекување и грижа
Нема лек, но симптомите добро се управуваат: редовно движење и вежби за сила, здрава тежина, топли/ладни облоги и лекови против болка. Кај тешки случаи — операција или замена на зглоб.
Превенција и секојдневна грижа
Одржувајте здрава тежина за да ги растеретите зглобовите, движете се редовно со вежби со мало оптоварување (пливање, велосипед), зајакнувајте ги мускулите околу зглобовите и избегнувајте повторливи повреди.
Кога да отидете на лекар (не итно)
Јавете се ако болката и вкочанетоста го ограничуваат движењето, ако зглобот е отечен или деформиран, или ако лековите без рецепт и вежбите не помагаат — постојат терапии што ја подобруваат функцијата.
Побарајте итна помош ако:
- Ненадеен силен оток, црвенило и топлина на зглоб со треска
- Зглоб што целосно се блокира или не носи тежина
Во итен случај јавете се на 194 или 112.
Најди најблиска болницаСовет
Движењето не го оштетува зглобот — напротив, го јакне и ја намалува болката.
Извори
Адаптирано од отворени извори: NHS (Open Government Licence v3.0) и MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine, јавен домен). Ова е скратена, поедноставена верзија за брзо читање.