Метаболен синдром
Метаболен синдром е збир на фактори — вишок стомачна маст, висок притисок, висок шеќер и лоши масти во крвта — што заедно го зголемуваат ризикот од срцеви болести и дијабетес.
Симптоми
- Голем обем на струк
- Висок крвен притисок
- Висок шеќер и холестерол
- Често без директни симптоми
Причини и ризик-фактори
Прекумерна тежина, неактивност, наследство и отпорност на инсулин.
Критериуми за метаболен синдром (3 или повеќе)
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | Обем на струк | маж над 94 cm · жена над 80 cm |
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | Триглицериди | 1.7 mmol/L и повеќе |
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | HDL холестерол | маж под 1.0 · жена под 1.3 |
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | Крвен притисок | 130/85 mmHg и повеќе |
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | Гликемија на гладно | 5.6 mmol/L и повеќе |
Гранично — вреди да се спомене кај лекар
Три или повеќе исполнети критериуми укажуваат на метаболен синдром и зголемен ризик; проценката ја прави лекар.
Лекување и грижа
Промени во животниот стил се основа: здрава исхрана, движење и слабеење; по потреба лекови за притисок, шеќер и масти.
Превенција и секојдневна грижа
Здрава исхрана, редовно движење, здрава тежина и не пушење ги враќаат вредностите кон нормала.
Кога да отидете на лекар (не итно)
Јавете се за проверка на струкот, притисокот, шеќерот и липидите и план за намалување на ризикот.
Совет
Дури и умерено намалување на тежината значително го намалува ризикот.
Извори
Адаптирано од отворени извори: NHS (Open Government Licence v3.0) и MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine, јавен домен). Скратена, поедноставена верзија за брзо читање.