Предијабетес
Предијабетес значи дека шеќерот во крвта е повисок од нормалниот, но сè уште не е дијабетес. Тоа е предупредување — и шанса да се спречи дијабетес.
Симптоми
- Обично без симптоми
- Открива се со крвен тест
- Понекогаш замор или зголемена жед
Причини и ризик-фактори
Отпорност на инсулин поврзана со тежина, неактивност и наследство.
Граници за предијабет
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | Гликемија на гладно | 5.6–6.9 mmol/L |
| Гранично — вреди да се спомене кај лекар | HbA1c | 5.7–6.4 % |
| Во нормала | Нормално (цел) | гладно под 5.6 · HbA1c под 5.7 |
Во нормалаГранично — вреди да се спомене кај лекар
Предијабетот е обратлив со промени во начинот на живот; вредностите ги толкува лекар.
Лекување и грижа
Промени во животниот стил — здрава исхрана, движење и умерено слабеење — честопати го враќаат шеќерот кон нормала.
Превенција и секојдневна грижа
Губење 5–7% од тежината, редовно движење и помалку шеќер честопати го враќаат на нормала.
Кога да отидете на лекар (не итно)
Одете на редовна контрола на шеќерот и побарајте совет — предијабетот често е обратлив.
Совет
Со навремени промени, многу луѓе со предијабетес го спречуваат дијабетесот.
Извори
Адаптирано од отворени извори: NHS (Open Government Licence v3.0) и MedlinePlus (јавен домен). Скратена верзија за брзо читање.