Панични напади
Паничен напад е ненадеен бран од силен страв со телесни симптоми што достигнува врв за неколку минути. Иако е застрашувачки, не е опасен по живот.
Симптоми
- Забрзано срце и стегање во градите
- Отежнато дишење или чувство на гушење
- Треперење, потење, вртоглавица
- Страв од губење контрола
Причини и ризик-фактори
Често се јавува кај анксиозни нарушувања; провокатори се стрес, кофеин и премор.
Лекување и грижа
Смирено, бавно дишење за време на нападот, техники за заземјување, а долгорочно терапија. Разговорот со лекар помага да се исклучат други причини.
Превенција и секојдневна грижа
Редовен сон и движење, ограничување кофеин и алкохол, техники на дишење и рано учење да не се избегнуваат ситуациите помагаат да се намалат нападите.
Кога да отидете на лекар (не итно)
Јавете се ако нападите се повторуваат или ако почнете да избегнувате места поради страв. Ако не сте сигурни дали е срцев проблем, побарајте итна проверка првиот пат.
Побарајте итна помош ако:
- Мисли дека животот не вреди, или мисли за самоповредување — не чекајте. Јавете се на 194 или 112, кажете му на лекар или на човек во кого имате доверба.
- Болка во градите со ширење кон раката или вилицата, потење, гадење — особено ако е прв пат, ако сте постари или имате срцеви фактори на ризик: не претпоставувајте дека е напад на паника, јавете се на 194
- Прв напад со силна болка во градите или недостиг на воздух — проверете за срцева причина (194)
Во итен случај јавете се на 194 или 112.
Најди најблиска болницаСовет
За време на напад: дишете бавно и потсетете се дека ќе помине за неколку минути.
Извори
Адаптирано од отворени извори: NHS (Open Government Licence v3.0) и MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine, јавен домен). Скратена, поедноставена верзија за брзо читање.